Este verano: Dublin invita a mantenerse sano con ejercicios gratis
DUBLIN, Ohio — Este verano, la ciudad de Dublin invita a su rutina de ejercicios al aire libre sin costo alguno. A través de un programa de acondicionamiento físico diseñado para la comunidad, instructores certificados guiarán sesiones semanales adaptadas a todos los niveles, ideales para activar el cuerpo y disfrutar del bienestar en un entorno natural.
La dinámica del calendario está perfectamente equilibrada para trabajar diferentes capacidades físicas.
Los martes estarán dedicados al bienestar integral con sesiones de bajo impacto, enfocadas en yoga, flexibilidad, movilidad funcional y estabilización articular.
Por su parte, los jueves laintensidad sube gracias con Orangetheory Fitness, ofreciendo sesiones de alta intensidad que combinan intervalos de potencia, resistencia cardiovascular, trabajo de fuerza y ejercicios enfocados en el “core” para quemar calorías y mejorar el rendimiento atlético.
Cada clase está diseñada para preparar el cuerpo ante los esfuerzos cotidianos y prevenir lesiones, incluyendo opciones de menor impacto en los días de cardio.
Para participar, usted solo necesita llevar su propia botella de agua, una colchoneta de ejercicio y muchas ganas de moverse.
- Lugar: Riverside Crossing Park, 6625 Riverside Dr., Dublin, OH 43017
- Fechas y hora: Martes y jueves, 9 de junio hasta el 27 de agosto, 6 p.m.
- Costo: Gratis
